چرا ویتامین سی اینقدر مهم است
ویتامین سی ویتامین سی vitamin c یک ویتامین ضروری است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون کمک می کند. این ویتامین در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله: پرتقال، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، اسفناج و کلم پیچ […]
